אין די לעצטע יאָרן, מיט די העכערונג פון באַפעלקערונג יידזשינג, עס וועט זיין מער און מער עלטערע מענטשן. צווישן די עלטערע באַפעלקערונג, פאַרקריפּלט עלטערע מענטשן זענען די מערסט שפּירעוודיק גרופּע אין דער געזעלשאַפט. זיי האָבן פילע שוועריקייטן אין שטוב זאָרגן.
כאָטש טיר-צו-טיר באַדינונגס האָבן דעוועלאָפּעד באטייטיק, פאַרלאָזנ בלויז אויף טראדיציאנעלער מאַנואַל באַדינונגען, און אַפעקטאַד דורך סיבות אַזאַ ווי ניט גענוגיק שוועסטערייַ שטעקן און רייזינג אַרבעט, די שוועריקייטן פייסט דורך דיסאַפּירלי דיליסיאַללי מענטשן אין שטוב זאָרגן. מיר גלויבן אַז אין סדר צו לייכט נעמען זאָרגן פון פאַרקריפּלט עלטערע מענטשן וואָס זאָרגן פֿאַר זיך אין שטוב, מיר מוזן פאַרלייגן אַ נייַע באַגריף פון ריכאַבילאַטיישאַן זאָרגן און פאַרגיכערן די העכערונג פון די צונעמען ריפאַבילאַטיישאַן זאָרגן ויסריכט.
גאָר פאַרקריפּלט עלטער מענטשן פאַרברענגען זייער טעגלעך לעבן אין בעט. לויט דער יבערבליק, רובֿ פון די פאַרקריפּלט עלטערע מענטשן איצט זיין קערד פֿאַר אין שטוב ליגנעריש אין בעט. ניט בלויז זענען די עלטער ומגליקלעך, אָבער זיי אויך פעלן יקערדיק כשיוש, און עס איז אויך שווער צו זאָרגן פֿאַר זיי. די ביגאַסט פּראָבלעם איז אַז עס איז שווער צו ענשור אַז די "סטאַנדאַרדס פון זאָרגן" סטעפּיאַלייטיד טורנינג איבער יעדער צוויי שעה (אפילו אויב איר זענט פיליאַל צו דיין קינדער, עס איז שווער צו ווענדן נאָר ביי נאַכט, און די עלטערע וואָס טאָן ניט קער איבער אויף צייט זענען פּרייז צו די צייט.
מיר נאָרמאַל מענטשן פאַרברענגען 3/4 פון די צייט שטייענדיק אָדער זיצן, און בלויז 1/4 פון די צייט אין בעט. ווען דער רעזולטאַט, די דרוק אין די בויך איז גרעסער ווי די דרוק אין די קאַסטן אין די קאַסטן אין די קאַסטן, קאָזינג די געדערעם צו בייגנ זיך. ווען ליגנעריש אין בעט, די געדערעם אין די בויך וועט ינעוואַטאַבלי לויפן צוריק צו די קאַסטן קאַוואַטי, רידוסינג די באַנד פון די קאַסטן קאַוואַטי און ינקריסינג די דרוק. עטלעכע דאַטן ווייַזן אַז זויערשטאָף ינטייק ווען ליגנעריש אין בעט איז 20% נידעריקער ווי ווען שטייענדיק אָדער זיצן. און ווי זויערשטאָף ינטייק דיקריסאַז, די ווייטקייַט וועט פאַרמינערן זיין ערנסט אַפעקטאַד.
צו נעמען גוט זאָרגן פון פאַרקריפּלט עלטערע מענטשן וואָס זענען בעדרידאַן פֿאַר אַ לאַנג צייַט, ספּעציעל צו פאַרמייַדן רעמבאַסאַס און קאַמפּלאַקיישאַנז, מיר מוזן ערשטער טוישן די שוועסטעריי באַגריף. מיר מוזן יבערמאַכן טראדיציאנעלן פּשוט שוועסטערייַ אין אַ קאָמבינאַציע פון ריכאַבילאַטיישאַן און שוועסטעריי, און ענג קאַמביין לאַנג-טערמין זאָרגן און ריכאַבילאַטיישאַן. צוזאַמען, עס איז נישט נאָר שוועסטערייַ, אָבער ריכאַבילאַטיישאַן שוועסטערייַ. צו דערגרייכן ריכאַבילאַטיישאַן זאָרגן, עס איז נייטיק צו פארשטארקן ריכאַבילאַטיישאַן עקסערסייזיז פֿאַר פאַרקריפּלט עלטערע מענטשן. ריכאַבילאַטיישאַן געניטונג פֿאַר די פאַרקריפּלט עלטער איז דער הויפּט פּאַסיוו "געניטונג", וואָס ריקווייערז די נוצן פון "ספּאָרט-טיפּ" ריכאַבילאַטיישאַן זאָרגן ויסריכט צו לאָזן די פאַרקריפּלט עלטער צו "מאַך".
צו סאַכאַקל, צו נעמען גוט זאָרגן פון די פאַרקריפּלט עלטערע מענטשן וואָס זאָרגן פֿאַר זיך אין שטוב, מיר מוזן ערשטער פאַרלייגן אַ נייַ באַגריף פון ריכאַבילאַטיישאַן זאָרגן. די עלטער זאָל נישט זיין ערלויבט צו ליגן אויף די בעט פייסינג די סופיט יעדער טאָג. אַססיווווע דעוויסעס מיט ביידע ריכאַבילאַטיישאַן און שוועסטערייַ פאַנגקשאַנז זאָל זיין געוויינט צו לאָזן די עלטער צו "געניטונג". "באַקומען אַרויף און מאַך אויס פון בעט אָפט (אפילו שטיין אַרויף און גיין) צו דערגרייכן אַ אָרגאַניק קאָמבינאַציע פון ריכאַבילאַטיישאַן און לאַנג-טערמין זאָרגן. פיר איז פּראָווען די שוועריקייט באדערפענישן פון זאָרגן, און עס איז ניט מער דיסערפּיריאַללי צו באַפרייַען די שוועריקייט פון זאָרגן, און עס איז ניט אַנדערש צו באַפרייַען די שוועריקייט פון זאָרגן און מאַכן די שוועריקייט פון זאָרגן און מאַך די שוועריקייט. זייער פֿאַרבעסערן די פאַרקריפּלט עלטער האָבן אַ געפיל פון געווינען, גליק און לאָנדזשעוואַטי.
פּאָסטן צייט: יאנואר -24-2024
