אין די לעצטע יאָרן, מיט די העכערונג פון באַפעלקערונג יידזשינג, עס וועט זיין מער און מער עלטערע מענטשן. צווישן די עלטערע באַפעלקערונג, פאַרקריפּלט עלטער מענטשן זענען די מערסט שפּירעוודיק גרופּע אין געזעלשאַפט. זיי האָבן פילע שוועריקייטן אין שטוב זאָרגן.
כאָטש טיר-צו-טיר באַדינונגס האָבן דעוועלאָפּעד באטייטיק, פאַרלאָזנ בלויז אויף טראדיציאנעלן מאַנואַל באַדינונגס, און אַפעקטאַד דורך סיבות אַזאַ ווי ניט גענוגיק שוועסטעריי שטעקן און רייזינג אַרבעט קאָס, די שוועריקייטן וואָס פאַרקריפּלט עלטער מענטשן אין שטוב זאָרגן וועט נישט טוישן באטייטיק. מיר גלויבן אַז אין סדר צו לייכט זאָרגן פֿאַר פאַרקריפּלט עלטערע מענטשן וואָס זאָרגן פֿאַר זיך אין שטוב, מיר מוזן פאַרלייגן אַ נייַע באַגריף פון ריכאַבילאַטיישאַן זאָרגן און פאַרגיכערן די העכערונג פון צונעמען ריכאַבילאַטיישאַן זאָרגן ויסריכט.
גאָר פאַרקריפּלט עלטערע מענטשן פאַרברענגען זייער טעגלעך לעבן אין בעט. לויט די יבערבליק, רובֿ פון די פאַרקריפּלט עלטערע מענטשן וואָס זענען איצט באהאנדלט אין שטוב, ליגן אין בעט. ניט בלויז זענען די עלטערע אומגליקלעך, נאָר זיי פעלן אויך יקערדיק כשיוועס, און עס איז אויך שווער צו זאָרגן פֿאַר זיי. דער גרעסטער פראבלעם איז אז ס'איז שווער צו פארזיכערן אז די "סטאנדארדס פון קעיר" סטיפפולירן זיך איבערדרייען יעדע צוויי שעה (אפילו אויב דו ביסט פיליעל צו דיינע קינדער, איז שווער זיך אומקערן נארמאל ביינאכט, און די עלטערע וואס דרייען זיך נישט. איבער צייט זענען פּראָנע צו בעדסאָרעס)
מיר נאָרמאַלע מענטשן בייסיקלי פאַרברענגען דריי-פערטל פון די צייט שטייענדיק אָדער זיצן, און בלויז איין-פערטל פון די צייט אין בעט. ווען שטייענדיק אָדער זיצן, די דרוק אין די בויך איז גרעסער ווי די דרוק אין די קאַסטן, וואָס די געדערעם צו בייגן. ווען ליגנעריש אין בעט, די געדערעם אין די בויך וועט ינעוואַטאַבלי לויפן צוריק צו די קאַסטן קאַוואַטי, רידוסינג די באַנד פון די קאַסטן קאַוואַטי און ינקריסינג די דרוק. עטלעכע דאַטן ווייַזן אַז זויערשטאָף ינטייק ווען ליגנעריש אין בעט איז 20% נידעריקער ווי ווען שטייענדיק אָדער זיצן. און ווי זויערשטאָף ינטייק דיקריסאַז, זייַן ווייטאַלאַטי וועט פאַרמינערן.באַזירט אויף דעם, אויב אַ פאַרקריפּלט עלטער מענטש איז בעדרידאַן פֿאַר אַ לאַנג צייַט, זייער פיזיאַלאַדזשיקאַל פאַנגקשאַנז וועט ינעוואַטאַבלי זיין עמעס אַפעקטאַד.
צו נעמען גוט זאָרגן פון פאַרקריפּלט עלטערע מענטשן וואָס זענען בעדרידאַן פֿאַר אַ לאַנג צייַט, ספּעציעל צו פאַרמייַדן ווענאָוס טראַמבאָוסאַס און קאַמפּלאַקיישאַנז, מיר מוזן ערשטער טוישן די שוועסטעריי באַגריף. מיר מוזן יבערמאַכן טראדיציאנעלן פּשוט שוועסטערייַ אין אַ קאָמבינאַציע פון ריכאַבילאַטיישאַן און שוועסטערייַ, און ענג פאַרבינדן לאַנג-טערמין זאָרגן און ריכאַבילאַטיישאַן. צוזאַמען, עס איז ניט נאָר שוועסטערייַ, אָבער ריכאַבילאַטיישאַן שוועסטערייַ. צו דערגרייכן ריכאַבילאַטיישאַן זאָרגן, עס איז נייטיק צו פארשטארקן ריכאַבילאַטיישאַן עקסערסייזיז פֿאַר פאַרקריפּלט עלטער מענטשן. ריכאַבילאַטיישאַן געניטונג פֿאַר די פאַרקריפּלט עלטער איז דער הויפּט פּאַסיוו "געניטונג", וואָס ריקווייערז די נוצן פון "ספּאָרט-טיפּ" ריכאַבילאַטיישאַן זאָרגן ויסריכט צו לאָזן די פאַרקריפּלט עלטער צו "רירן".
צום סך הכל, כּדי גוט צו נעמען קעיר פון די פאַרקריפּלט עלטערע מענטשן וואָס זאָרגן פֿאַר זיך אין שטוב, מוזן מיר ערשטער גרינדן אַ נייַע באַגריף פון ריכאַבילאַטיישאַן זאָרגן. די עלטערע טארן נישט לאזן ליגן יעדן טאג אויפן בעט מיטן פנים קעגן דער סטעליע. הילף מיטל מיט ביידע ריכאַבילאַטיישאַן און שוועסטעריי פאַנגקשאַנז זאָל זיין געניצט צו לאָזן די עלטער צו "געניטונג". "שטיי אויף און מאַך אָפט אויס פון בעט (אפילו שטיין אַרויף און גיין) צו דערגרייכן אַן אָרגאַניק קאָמבינאַציע פון ריכאַבילאַטיישאַן און לאַנג-טערמין זאָרגן. פּראַקטיסיז האט פּראָווען אַז די נוצן פון די אויבן-דערמאנט אַפּפּליאַנסעס קענען טרעפן אַלע די שוועסטעריי באדערפענישן פון די פאַרקריפּלט. עלטערע מיט הויך קוואַליטעט, און אין דער זעלביקער צייַט, עס קענען זייער רעדוצירן די שוועריקייט פון זאָרגן און פֿאַרבעסערן די עפעקטיווקייַט פון זאָרג, ריאַלייזינג אַז "עס איז ניט מער שווער צו זאָרגן פֿאַר די פאַרקריפּלט עלטער", און מער ימפּאָרטאַנטלי, עס קענען זייער פֿאַרבעסערן די פאַרקריפּלט עלטער האָבן אַ געפיל פון געווינען, גליק און לאָנדזשעוואַטי.
פּאָסטן צייט: יאנואר 24-2024
